Как выбрать матрас: дольше всего человеческий разум и тело обходятся без сна за 264 часа или 11 дней подряд. Хотя мы до сих пор не знаем точного количества, бессонницы в течение 4-5 дней достаточно, чтобы вызвать галлюцинации.
Очевидно, что сон не подлежит обсуждению.
Учитывая, что обычный человек тратит на сон 229 961 час, то есть 1/3 жизни, стыдно тратить эту значительную часть жизни на сон на плохом матрасе.
Проблему плохого матраса можно решить с помощью правильного исследования и понимания при покупке матраса. Это руководство по покупке матраса поможет вам разумно инвестировать в матрас, который подходит вам и вашему кошельку.
КОГДА ВАМ НУЖЕН НОВЫЙ МАТРАС?
Покупка нового матраса от Грандмебель во многом зависит от того, зачем вам нужен новый матрас. Вот несколько причин, которые могут вам помочь:
1. МАТРАС ИСПОЛЬЗОВАЛСЯ БОЛЕЕ СЕМИ ЛЕТ
Срок службы матраса зависит от множества факторов, таких как износ, используемый материал, привычки ко сну и многое другое. Например, если ваш матрас используется каждую ночь (что происходит чаще всего), он с большей вероятностью подвергнется износу, чем тот, который используется не так часто.
Аналогичным образом, если ваш нынешний матрас изготовлен из латекса, скорее всего, срок его службы будет более длительным. Однако, независимо от всех этих факторов, время имеет решающее значение, и если вы пользуетесь своим матрасом более семи лет, пришло время заменить его.
2. БОЛИ В ТЕЛЕ — ОБЫЧНЫЕ УТРЕННИЕ СПУТНИКИ
Просыпаться с болями в теле — самый большой признак того, что, возможно, пришло время сменить матрас. Сосредоточьтесь на областях, где болит чаще всего – будь то шея, плечо или поясница, – и поищите матрас, который сможет поддерживать ваши чувствительные области. Руководство по покупке матраса, имеющееся у продавца, также может помочь.
3. МАТРАС ПРОВИСАЕТ
После достаточно длительного использования матрас неизбежно теряет свою структурную целостность и прогибается в местах давления. Часто эти точки прогиба находятся в середине матраса, что приводит к болям в пояснице у пользователей. Глубокие вмятины и провисание часто нарушают качество сна и, следовательно, общее состояние здоровья.
4. ВЫ ИЗМЕНИЛИСЬ С МОМЕНТА ПОКУПКИ МАТРАСА
Ваше тело со временем претерпевает изменения, вы набираете вес или страдаете каким-либо заболеванием, которое делает старые вещи устаревшими. Ваш матрас — один из таких. Увеличение вашего веса может усилить давление на матрас, что влияет на ваш сон. С другой стороны, у вас могло развиться такое состояние, как апноэ во сне, которое сильно влияет на спящих сзади. Если ваш матрас предназначен для спящих со спинкой, вам придется заменить его в соответствии с вашим текущим состоянием.
КАК ВЫБРАТЬ МАТРАС?
Это руководство по покупке матраса поможет перечислить параметры, которые важно учитывать при покупке нового матраса. Эти знания помогут вам принимать обоснованные решения, которые улучшат качество вашего сна, а также ваш кошелек.
Мы можем разделить основные характеристики матрасов, по которым можно купить матрас, на следующие широкие категории:
- Долговечность – Покупка матраса — это значительная инвестиция, и вы должны убедиться, что ваши инвестиции окупятся. Выбирайте матрас, который прослужит не менее 7 лет.
- Поддержка и жесткость – Идеальная шкала жесткости матраса для человека равна 4-7, что обеспечивает необходимую поддержку и комфорт вашему телу. Выбирайте матрас, который относится к этому диапазону жесткости.
- Спать с партнером – Если вы делите кровать со своим партнером, вам необходимо учитывать такие факторы, как изоляция от движений. Этот параметр помогает вам определить, останется ли ваш сон безмятежным, несмотря на движения вашего партнера на кровати.
О ЧЕМ СЛЕДУЕТ СПРОСИТЬ У ПРОДАВЦА ПЕРЕД ПОКУПКОЙ МАТРАСА?
Покупка матрасов требует исследований, сравнений и информации. Однако некоторые дополнительные рекомендации от вашего продавца могут иметь большое значение для того, чтобы покупка матраса стоила потраченного времени, денег и усилий.
Вот несколько вопросов, которые следует задать перед окончательным выбором матраса:
СЛОИ
Знаете ли вы, что верхние несколько дюймов матраса — это самое приятное место для нашего тела? Эта область отвечает за ослабление любого давления на ваше тело, а также за то, чтобы принимать форму вашего тела, чтобы убаюкивать его или приспосабливаться к любому изменению положения во время сна. Также известные как комфортные слои, они могут быть изготовлены либо из одного слоя стеганого материала, либо состоять из нескольких уровней из разных материалов.
В латексных матрасах натуральный Dunlop придает мягкость верхним комфортным слоям, в то время как в матрасах memory foam эта пена при добавлении нескольких химических веществ плавится под воздействием тепла тела и принимает форму вашего тела, поддерживая ваш каркас. Поэтому в следующий раз, когда вы будете покупать матрас, в центре внимания вашего продавца — расспросите о комфортных слоях матраса.