В жизни женщины есть много важных этапов. С этими этапами возникают некоторые неожиданные побочные эффекты, и, к сожалению, иногда это включает увеличение веса.
1. Когда вы достигнете половой зрелости
Длительный процесс полового созревания – это настоящая гормональная война : вы все время голодны и испытываете множество физических и эмоциональных взлетов и падений. Жировые клетки неизбежно увеличиваются в размере и количестве, и социальные сети в этот момент не помогают.
2. Поступление в колледж или университет
Ах, первые настоящие дни независимости … и пятнадцать первокурсниц. Пребывание вдали от дома и большая страсть к общественной жизни, чем сбалансированное питание, неизбежно приводят к некоторым любовным утехам. Это приводит к тому, что студенты вместо этого едят нездоровую пищу и перекусы.
3. Отношения или брак прибавляют в весе
Достижение комфорта в отношениях означает, что вы перестаете пытаться произвести впечатление на своего партнера – на данный момент вы любите друг друга изнутри так же сильно, как и снаружи. Особенно это касается брака, когда вы привязаны к партнеру на всю жизнь.
4. С другой стороны, переживаете расставание
Девушка мало что умеет делать лучше, чем питаться своими чувствами. Ты думал, что ты навсегда с Бэй, но теперь тебе приходится начинать с нуля и сталкиваться с одиночеством. С помощью трех упаковок печенья Oreos и целого пакета Flaming Hot Cheetos.
5. Забеременеть
Мы говорим не просто о милом маленьком детском бугорке. Беременность делает половое созревание легким, поскольку гормоны циркулируют в вас, вызывая странную тошнотворную тягу и желание вообще не двигаться.
6. Работа в офисе
Удаленная работа поощряет активный и гибкий образ жизни, но сидение в офисе, особенно в том, куда вы добираетесь на машине, увеличивает шансы того, что вы прибавите в весе. Поездка на велосипеде в офис или выбор рабочего места с беговой дорожкой — вот способы решить эту проблему.
7. Если вы бросите курить
Ах, ужасная ирония судьбы. Вы готовы бросить курить – смелое и полезное для здоровья путешествие. Однако это означает, что дополнительная тяга к еде, подавляемая никотином, вернется сильнее, чем когда-либо, с удвоенной силой. Привет, картофель фри.
8. Стресс
Кортизол приводит к резкому увеличению жировых отложений, поэтому, если вы поддаетесь стрессу, употребление нездоровой комфортной пищи изначально запускает в вашем сознании зоны удовольствия. Однако это лишь ненадолго облегчает боль. Вместо этого попробуйте ежедневные тренировки или продукты, которые естественным образом выделяют эндорфины.
9. Старение
У нас, женщин, есть склонность паниковать, когда мы слишком много думаем о старении и переутомлении – многие утверждают, что им 39 лет для следующей настоящей главы в их жизни, испытывая беспокойство вместо гордости и мудрости. Решение? Комфортное питание, конечно.
10. Менопауза
Можно подумать, что к этому моменту вся гормональная драма закончится, но она полна еще более неприятных эмоциональных моментов из-за снижения уровня эстрогена. Мы видели, как наши матери справлялись с этим этапом, запираясь в своей комнате с мороженым. Много-много мороженого.