“Возраст — это всего лишь число”, согласно поговорке.
Действительно, возраст — это всего лишь цифра; но с возрастом наше тело слабеет, а силы убывают. Вот почему большинство пожилых людей легко устают и очень восприимчивы к различного рода недугам. Боли в мышцах и суставах являются распространенными проблемами в этом возрасте, особенно в области ног. На самом деле, даже при ходьбе на небольшое расстояние пожилые люди могут уже испытывать боль в ногах. Итак, какое самое простое средство от боли в мышцах и суставах? Массаж!
Какую пользу приносят массаж стоп пожилым людям?
Массаж имеет массу преимуществ для нашего организма,особенно для пожилых людей. Массаж стоп поможет облегчить мышечную боль в нижней части тела. На самом деле, массаж стоп может помочь облегчить ноющие суставы и боль в разных частях тела. Говорят, что наша стопа состоит из определенных точек, соответствующих различным участкам тела. Простым надавливанием на эти суставы можно облегчить боль. Другой вариант массажа стоп называется рефлексотерапией.
Преимущества массажа стоп:
Облегчение боли и скованности, связанных со старением,- Пожилые люди могут легко почувствовать боли в суставах и скованность мышц после интенсивных занятий. На самом деле активная деятельность на самом деле не подразумевает тяжелой работы, учитывая, что пожилые люди больше не могут переносить такого рода нагрузки. В силу возраста некоторые пожилые люди испытывают скованность мышц после долгой ходьбы или стояния.
Выполняя массаж стоп, можно облегчить боль, связанную со старением.Массажная терапияможет мобилизовать эти нежные мышцы и суставы, способствуя постепенному восстановлению сустава. Кроме того, он может помочь свести к минимуму риск воспаления вокруг сустава.
Улучшает кровообращение-Основное преимущество массажа заключается в улучшении кровообращения. Улучшение кровообращения означает, что кровь может быстро распределять питательные вещества и кислород по всему телу. Плохое кровообращение может привести к осложнениям и проблемам со здоровьем в нижней части тела, особенно в конечностях. Между тем, снижение кровотока говорит о том, что ткани на ногах не получают необходимого питания для нормальной работы. Еще один способ улучшить кровообращение — сохранять тепло. Сохранять тепло особенно важно для пожилых людей, поскольку они, как правило, сильнее ощущают холод. Если вас не устраивает текущая настройка обогревателя, обратитесь в службу установки обогревателя, чтобы заменить его.
Массаж стоп включает в себя перекатывание кожи, постукивание, надавливание и разминание (легкое). Делая это, вены также расслабляются, позволяя крови течь плавно. Просто представьте, что если вы долгое время сидите без движения, это, скорее всего, приведет к онемению ваших ног. Это означает, что кровь не могла доставлять кислород к вашим ногам.
Улучшение эмоционального самочувствия- давайте посмотрим правде в глаза. Большинство взрослых эмоциональны — они чувствуют депрессию, стресс и одиночество. Хороший массаж стоп может помочь им расслабиться, в том числе и мысленно. Он может уменьшить напряжение, тревогу и депрессию. Эмоциональные проблемы часто беспокоят пожилых людей, что часто приводит к ухудшению здоровья и образа жизни. Кроме того, ощущение дружеского общения всякий раз, когда пожилые люди посещают массажиста, является отличным доказательством того, что массаж оказывает еще и положительное психологическое воздействие.
Если ваш старший регулярно посещает терапевта, между ними может завязаться дружба. Во время сеанса терапии ваш старший может поделиться тем, чем он хочет поделиться.
При всех этих преимуществах неоспоримо, что массаж стоп может оказать положительное воздействие на здоровье человека, а также на самочувствие. Да, есть так много вещей, которые вы можете сделать, чтобы сохранить здоровье своих пожилых людей или улучшить самочувствие. Например, вы можете сопровождать своего старшего в прогулке или пробежке трусцой по окрестностям, чтобы размять мышцы. Просто выполняя эти простые упражнения, вы помогаете своему старшему оставаться здоровым. Или вы можете передать своему пожилому человеку медицинские приборы, например Medical Guardian, в целях безопасности. В противном случае вы можете привести своего пожилого человека к массажисту на массаж ног или даже всего тела.