Здоровье женщин — главный приоритет Риты Троттер. В условиях, когда от жизни людей зависит так много, крайне важно взять на себя ответственность за наше здоровье. Премия GHP в области фитнеса и питания присуждается за самое яркое и передовое, что может предложить индустрия, и Рита — безупречный пример совершенства!
“Мы все здесь для того, чтобы добиться эффекта”, — говорит нам Рита Троттер. “Некоторые люди ищут грандиозного, когда в этом нет необходимости. Моя миссия в жизни — просто помогать как можно большему количеству женщин, чем я могу ”. Теперь, когда я выступаю в качестве основного докладчика на Международном женском конгрессе в Париже в Международный женский день в следующем году, ясно, что слова Риты помогли многим женщинам и помогут еще многим. Но с чего началась эта история?
Все начинается, конечно, с того, как мы видим самих себя. Карьера Риты — не публичный оратор, а тренер по здоровью и фитнесу. Влияние нашего здоровья на наше благополучие огромно, но образ здорового человека может удручать. Когда вы думаете о ком-то подтянутом и здоровом, на ум сразу приходит образ человека с большими бицепсами и накачанным прессом, который просыпается в пять утра, чтобы быстро позаниматься в тренажерном зале, а затем идет после работы еще на час или около того, чтобы привести себя в тонус. Вы думаете о людях, которые следят за каждой калорией и отслеживают каждую унцию, которую они набирают или теряют. Идеальный человек для каждого — это тот, кого просто не может быть.
И это несправедливый имидж.
Когда Рита Троттер основала компанию The Health and Fitness Coach, она знала, что предложит что-то другое. “У женщин так много энергии, которая воздействует на их тело и разум, и так много обязанностей. Мы хотели создать компанию, которая помогла бы женщинам улучшить свое здоровье, взяв его в свои руки и получив возможность никогда больше не нуждаться в другой программе по снижению веса или диете ”.
Теперь, предлагая две флагманские услуги коучинга в форме Health Mastery: премиальное партнерство 1 к 1 и Коллектив здоровья: групповой коучинг, Рита смогла создать себе непревзойденную репутацию. Кроме того, она проводит ежегодные ретриты и семинары по улучшению самочувствия для бизнеса, а также мастер-классы и мероприятия, и мало что не освещает, когда речь заходит об обеспечении прочного здоровья и физической формы для женщин. Каждое ее действие, каждый шаг команды The Health and Fitness Coach направлены на удовлетворение потребностей женщин.
“Наш подход основан на одной простой фразе”, — говорит она с улыбкой. “Вам не нужно худеть, чтобы быть счастливой, вам нужно быть счастливой, чтобы похудеть”. Этот взгляд на здоровье в целостном смысле является движущей силой того, что делает Рита. Традиционно здоровье было синонимом фитнеса, но революция в области психического здоровья придала образу больше нюансов. “Всегда была идея, что фитнес — это то, на что вы похожи”, — объясняет она. “Произошел сдвиг в сторону фитнеса — это то, чем вы являетесь, в отличие от фитнеса — это то, на что вы похожи. Здоровье и фитнес — это способ существования, а не способ делать. ”
Поэтому неудивительно, что Рита — не просто персональный тренер. Она также является тренером по питанию, специалистом по изменению поведения, длительной реабилитации от Covid, специалистом по гормонам и стрессу, специалистом до и послеродового периода, бизнес-тренером по вопросам здоровья и опубликованным автором трех книг, пользующихся мировой популярностью. “Моя страсть, работа и философия сосредоточены на факторах радости, самопринятии, физической и эмоциональной сплоченности и подлинном хорошем самочувствии, и мне нравится делиться своими знаниями обо всем, что связано с успешной и здоровой жизнью”, — рассказывает нам Рита. “Мой фундамент в области здравоохранения основан на осознании глобальной необходимости помогать бороться со стрессом и укреплять здоровье с помощью целостного подхода. Прошли времена руководств и темных комнат. Наши программы тщательно изучены, и моя страсть — делиться ими по всему миру ”.
Таким образом, системы Rita могут быть применены к женщинам при любых обстоятельствах. “Мы хотим понять каждую отдельную проблему, гормональный дисбаланс, борьбу и вызов, с которыми сталкиваются наши клиенты, — объясняет она, “ чтобы мы могли помочь им понять, как правильно их преодолеть. Мужчины и женщины нуждаются в разных видах коучинга, поддержке и областях сосредоточения, и мы хотим преуспеть в том, что делаем ”.
Ключевым отличием от конкурентов является ее непримиримое отношение к диетам. “В наше время это может показаться аномалией со стороны тренера по здоровью и фитнесу, но все, что я когда-либо пропагандировала, — это осознанное питание”, — говорит она. “Идея состоит в том, чтобы дать вам возможность вести здоровый образ жизни как таковой, а не только тогда, когда вы ‘сидите» на диете. Я слишком часто встречала, слышала и испытывала на себе, как так называемые диеты приводят к сбоям и сжигают все силы. Не беритесь за что-то, если не можете довести дело до конца. Мой подход заключается в том, чтобы найти подходящее для вашей фигуры место, где вам будет хорошо, а не в том, чтобы ослаблять ваши чувства или убивать вас набором упражнений, разрушающих кости. Как только вы узнаете, что похудеть в значительной степени возможно, не чувствуя себя перегруженной и наслаждаясь свободой в еде, пути назад уже не будет ”.
Очевидно, что Рите удалось выйти на рынок, который находится на подъеме, и так было последние несколько лет: “Многие клиенты сейчас ищут нечто большее, чем просто выглядеть подтянутой”, — говорит она нам. “Они хотят целостного подхода к жизни, обеспечивающего умственное и эмоциональное благополучие, а также энергию. Они хотят быть более продуктивными на работе и больше общаться со своими семьями”. Этот целостный взгляд на жизнь, видение того, как все сочетается друг с другом, становится все более распространенным после вспышки COVID-19 в 2020 году. Стало легче видеть различные связи между часто кажущимися несопоставимыми частями нашей жизни.
После пандемии в индустрии здоровья и фитнеса произошли огромные изменения: все больше и больше людей меньше заботятся о том, как они выглядят, и больше о том, как они себя чувствуют в целом. “Это означает относиться к своему телу с тем же уважением, с каким вы относились бы к совещанию как к работе, и поэтому приоритеты сместились”. Рассказывает нам Рита. “Люди больше не чувствуют, что им нужно ходить в спортзал, потому что фитнес больше не означает просто физические данные. Люди начинают понимать, насколько уникальны они сами и насколько уникально их тело. Вот почему ни одна программа не бывает абсолютно одинаковой. Я бы никогда не стала создавать программу-формочку, потому что две женщины не вписываются в один шаблон ”.
Когда мы смотрим на карьеру Риты Троттер, мы смотрим на женщину, которая осознала, что нужно женщинам в современном обществе. Она стремится помогать им всеми возможными способами. Ясно то, что ее индивидуальные занятия стали трамплином для еще более масштабных мероприятий. В настоящее время она разрабатывает программу лайф-коучинга, которая будет работать параллельно с программой коучинга в области здоровья, и у нее запланировано множество выступлений, в том числе выступление в качестве основного докладчика на Международном женском конгрессе в Париже в Международный женский день в 2023 году.
Люди обращаются к Рите, когда хотят развиваться и когда хотят взять управление в свои руки. Сосредоточившись на потребностях женщин, она смогла создать пространство, идеально соответствующее их потребностям. Огромный успех Риты заслуживает справедливого празднования, поскольку он смело продвигает ее на новые территории. Мы отмечаем ее удивительные достижения и с нетерпением ждем, куда приведет ее ее захватывающая карьера в сфере здравоохранения!