Кто такие семейные психологи?
Семейные психологи — это профессионалы, которые предоставляют психологические услуги, направленные на благополучие отдельных членов семьи. Они работают с парами, родителями, детьми и расширенными членами семьи, способствуя здоровому общению и функционированию внутри семейной ячейки. Семейные психологи применяют целостный подход к терапии и рассматривают каждого человека через несколько линз.
Эти специалисты сосредоточены на том, как отдельные люди, пары и семьи взаимодействуют и общаются друг с другом. Они рассматривают, как отношения влияют на психическое здоровье и функционирование вовлеченных лиц. Семейные психологи работают над выявлением основных проблем, которые способствуют возникновению любых проблем в семье или отношениях. Затем они помогают семьям овладеть навыками лучшего общения друг с другом и создания более здоровых отношений. Кстати, помощь психолога по отношениям в семье доступна на страницах специализированного сайта.
Когда мне следует обратиться к семейным психологам, находящимся рядом со мной?
Возможно, пришло время обратиться к семейным психологам, находящимся рядом с вами, если:
- В вашей семье много конфликтов или напряженности, которые кажутся неразрешимыми
- Вы и / или члены вашей семьи сталкиваетесь с серьезными изменениями в жизни
- У одного или нескольких членов семьи было диагностировано психическое расстройство (например, депрессия, тревога и т.д.)
- Общение в семье плохое или нарушено
- Вы или член семьи боретесь с проблемами, связанными со злоупотреблением психоактивными веществами
- В семье произошла серьезная травма или потеря, которая нуждается в исцелении
- Похоже, что ваша семья застряла в моделях нездорового поведения (например, эмоциональные всплески, агрессия и т.д.)
- Воспитание детей или отношения в паре кажутся напряженными
- Вы хотите улучшить семейную динамику и создать более здоровую домашнюю обстановку
Итак, вот некоторые признаки, указывающие на то, что вам следует обратиться к семейной терапии у ближайшего к вам психолога. Важно помнить, что, даже если только один член семьи испытывает тревогу или депрессию, профессиональная поддержка может пригодиться всей семье. Если вы считаете, что вашей семье могла бы понадобиться помощь, не стесняйтесь обращаться за ней.
Какие техники используют эти психологи?
При рассмотрении семейных психологов используются некоторые специфические техники. Некоторые из них перечислены ниже:
1. Когнитивно-поведенческая терапия: Этот вид терапии фокусируется на выявлении, понимании и изменении моделей мышления и поведения, которые способствуют возникновению проблем в жизни.
2. Краткая терапия, направленная на решение: этот метод используется, чтобы помочь людям определить цели и найти решения для их текущих проблем. Это помогает семьям сосредоточиться на том, что они могут сделать для создания лучшего будущего.
3. Эмоционально ориентированная терапия: Этот тип терапии помогает отдельным лицам и семьям выявлять и обрабатывать лежащие в основе эмоции, которые могут вызывать проблемы в отношениях.
4. Нарративная терапия: Нарративная терапия используется для того, чтобы помочь отдельным лицам и семьям понять, как их истории формируют то, как они думают, чувствуют и ведут себя. Это также дает возможность переосмыслить эти истории более полезными способами.
5. Семейная системная терапия: Этот вид терапии помогает понять, как все члены семьи связаны и взаимодействуют друг с другом. В нем рассматривается общая картина того, как каждый человек вписывается в систему, и может помочь семьям работать сообща над преодолением трудностей.
В целом, семейные психологи используют различные методы, чтобы помочь отдельным лицам и семьям эффективно и поддерживающе решать свои проблемы. Эти методы могут помочь улучшить общение, углубить взаимопонимание и построить более здоровые отношения.
Как я могу найти семейных психологов рядом со мной?
Это может показаться трудным, но так не должно быть! Существует несколько различных способов найти семейных психологов рядом с вами. Вот несколько советов:
1. Попросите своего лечащего врача или поставщика медицинских услуг направить вас к семейному психологу. Поскольку они знакомы с вашей историей болезни, они смогут дать вам наилучший совет, по которому психологи специализируются в семейной терапии.
2. Проверьте веб-сайты, такие как MantraCare, на наличие местных терапевтов, специализирующихся на семейной терапии. Этот веб-сайт позволяет фильтровать по местоположению, специальности и опыту. Это отличный ресурс для поиска психологов рядом с вами.
3. Просмотрите список психологов Американской психологической ассоциации, специализирующихся на семейной терапии, и убедитесь, что у них есть лицензия в вашем штате. Это поможет убедиться в том, что психолог, которого вы посещаете, квалифицирован и сертифицирован для проведения семейной терапии.
4. Попросите других членов вашей семьи или людей в вашем сообществе порекомендовать местных семейных психологов. Это желательно, потому что вы можете получить рекомендацию из первых рук от кого-то, кто уже обращался к соответствующему психологу.
5. Наконец, обязательно прочитайте отзывы о семейных психологах, которых вы рассматриваете. Отзывы помогут вам получить лучшее представление о том, чего ожидать от психолога, и дадут возможность убедиться, что они подходят именно вам.
Найти семейного психолога не должно быть сложно! С помощью этих советов вы сможете найти лучшего местного семейного психолога, соответствующего вашим потребностям. Не стесняйтесь обращаться к нему и спрашивать о предоставляемых им терапевтических услугах.