Вы посвятили часы, дни и недели участию в занятиях и впитыванию каждого мудрого слова, которым ваши учителя и профессоры поделились на занятиях. Единственное, что осталось до ваших заслуженных летних каникул, — это выпускные экзамены, и, несмотря на всю тяжелую работу, которую вы вложили в свои задания и групповые проекты в течение года, выпускные экзамены часто решают, проведете ли вы лето, загорая на солнце, или готовитесь к экзаменам, которые завалили и которые нужно пересдавать.
Но не отчаивайтесь. Мы составили краткий список советов и хитростей, которые помогут вам пережить выпускные экзамены и провести лето, наслаждаясь напитками у бассейна, а не пыльными книгами.
1. Планируйте
Планирование — это все! Чтобы отслеживать все свои экзамены и все различные темы, по которым вам предстоит готовиться, тщательно составляйте расписание занятий. Найдите время, чтобы составить свое собственное индивидуальное расписание с четким описанием того, что и когда вы собираетесь изучать. Выделяйте больше времени занятиям, которые кажутся вам особенно сложными, и обязательно планируйте некоторые перерывы, чтобы поддерживать мотивацию.
2. Не торопитесь
Делать перерывы во время учебы так же важно, как проводить время перед своими конспектами и книгами – вам нужно время, чтобы переварить всю эту новую информацию. Максимально используйте свое свободное время, избегая проводить слишком много времени перед телевизором или в социальных сетях. Вместо этого потратьте его на сон, здоровое питание и тренировки.
Не забудьте… Сон
Вам нужно хорошо отдохнуть и сосредоточиться, чтобы обработать больше материала. Не ложитесь спать слишком поздно, особенно за день до экзамена. Также следите за тем, чтобы не спать слишком много, так как слишком продолжительная сиеста может быть контрпродуктивной и вместо этого вызвать у вас чувство еще большей усталости.
Не забывайте… Правильно питаться
Когда нам становится скучно, мы обычно сразу направляемся в кладовую в поисках перекуса или используем сладости в качестве награды, когда чего-то достигли, но для того, чтобы не отвлекаться на чувство голода или не страдать от резкого снижения сахара после употребления конфет, позаботьтесь о том, чтобы у вас был полноценный завтрак, обед и ужин с двумя полезными перекусами между ними. Вот список полезных для мозга перекусов, которые будут поддерживать вашу энергию во время учебы.
Не забывайте… Тренироваться
Исследования показывают, что существует связь между физическими упражнениями и академическими успехами. Когда вы занимаетесь кардиотренировками (бег, плавание, езда на велосипеде и т.д.), ваш мозг наполняется кислородом, что делает его лучше способным обрабатывать и удерживать новую информацию. Даже менее энергичная, но все же активная прогулка на природе поможет вам лучше осмыслить только что полученную информацию.
3. Управляйте своим временем
Когда придет время сдавать экзамен, вы должны разумно использовать свое время. Главное — быть сосредоточенным и организованным. Потратьте первые несколько минут на чтение всех вопросов и планирование порядка, в котором вы будете на них отвечать. Не поддавайтесь искушению начать писать прямо сейчас. Начните с вопроса, с которым вам удобнее всего работать, чтобы повысить уровень уверенности с самого начала; после хорошего начала гораздо легче перейти к более сложным вопросам. Что касается вопросов с множественным выбором, обязательно внимательно прочитайте все ответы, прежде чем остановиться на ответе. Вопросы с подвохом или действительно похожие ответы могут легко привести к ошибке. Не пропустите из-за этого простую отметку. Что касается вопросов для эссе, важно потратить некоторое время на то, чтобы прочитать вопрос и составить краткий план того, что вы хотите осветить, прежде чем начинать писать.