Почему расставания так болезненны? Расставания болезненны. От них трудно оправиться, и иногда у человека может возникнуть ощущение, что он потерял своего партнера и себя.
Расставания действительно причиняют боль из-за эмоциональной боли, которую человек испытывает, когда его разлучают с кем-то,кто ему дорог, но дело не только в этом.
Расставания могут быть такими болезненными по нескольким причинам: потеря дружеских отношений, необходимость встретиться лицом к лицу с самим собой без отвлекающих факторов или костылей, необходимость пересмотреть себя после потери важной части своей личности.
Насколько болезненным является расставание?
Самая важная причина, по которой расставания так болезненны, заключается в том, что они заставляют человека смотреть в лицо самому себе, не отвлекаясь и не опираясь на поддержку близкого человека.
Большинство людей, переживая расставание, винят себя, потому что так трудно принять, что кто-то, о ком вы заботились, оказался не тем, кем вы его считали.
Когда мы проводим много времени с другим человеком, мы начинаем думать о нем как о части самих себя.
Мы забываем, что они сами по себе, и рассматриваем их только как часть нас. Это помогает избежать негативных мыслей или чувств по поводу отношений, когда все идет хорошо. Мы подсознательно не хотим сталкиваться с этими чувствами и вместо этого подавляем их.
Когда происходит расставание, это заставляет нас столкнуться с негативными чувствами, которые мы испытывали по поводу отношений. Без опоры в лице значимого человека, на которого можно опереться и во всем обвинить, становится до боли очевидно, что что-то в отношениях было не так.
Это может быть трудно для людей, которые никогда не сталкивались с этим раньше, потому что это означает необходимость встретиться лицом к лицу с самим собой, не отвлекаясь ни на что.
Топ-5 причин, почему расставания так болезненны?
Расставания трудно пережить, и иногда бывает трудно понять, почему они такие болезненные. Этот список из 5 причин делает расставания такими болезненными. У вас будет лучшее представление о том, что происходит в вашей голове.
1. Потеря дружеских отношений
Общение — это потеря системы поддержки, и для некоторых людей потеря партнера означает потерю единственного источника общения. Бывает трудно найти другого человека для общения, особенно когда этот другой человек никогда не сможет занять место вашего бывшего.
Некоторые могут обратиться за поддержкой в социальные круги, но другим может быть трудно даже выйти за порог своего дома после расставания.
2. Быть вынужденным смотреть правде в глаза
Быть в отношениях иногда может быть все равно что иметь поддержку или костыль; однако, когда кто-то расстается с вами, этот костыль исчезает, и вы вынуждены сталкиваться со своими проблемами без какой-либо помощи.
Бывает трудно справиться с самим собой, когда так много нерешенных личных проблем, и в результате легче убежать от них, вместо того чтобы браться за проблемы лицом к лицу.
3. Неизбежный самоанализ и самоутверждение
Когда кто-то расстается с вами, он больше не видит вас в положительном свете, и в результате вы вынуждены пересматривать свои действия, чувства и восприятие.
В дополнение к этому другой человек может принизить значение того, кто вы есть или что вы сделали, постоянно напоминая вам о своем новом партнере (или его отсутствии). Это может вызвать у вас чувство обиды и никчемности.
4. Потеря идентичности
Расставания могут привести к тому, что человек потеряет значительную часть своей идентичности, когда будет вынужден по-новому определить себя как одинокого. Когда кто-то состоит в отношениях, их определяет их партнер, но рядом нет никого, кто мог бы дать им определение или навесить на них ярлыки после разрыва.
В результате некоторые люди чувствуют себя потерянными и даже теряют чувство собственного достоинства.
5. Чувство одиночества и отчаяния
Наконец, еще одна важная причина, по которой расставания так болезненны, заключается в том, что они заставляют людей чувствовать себя одинокими и обиженными.
Одиночество — ужасное чувство, но оно также может успокаивать в том смысле, что ты знаешь, что по крайней мере один человек понимает, через что они проходят, даже если этот человек не обязательно должен быть их бывшим или даже романтическим партнером.
Даже когда боль утихает, многие люди боятся одиночества и чувствуют, что не смогут заполнить пустоту без своего бывшего.
Этот страх одиночества часто настолько силен, что может заставить людей вести себя безумно или принимать иррациональные решения просто в попытке вернуть своего бывшего. Это отчаяние в общении может привести к резкому усилению чувства отчаяния и депрессии, в результате чего многие не смогут справиться со своими эмоциями.
Видите ли, расставания могут быть очень трудным и болезненным опытом, и даже если вы сейчас состоите в отношениях, всегда есть шанс, что у вас ничего не получится, и вы снова можете оказаться одиноким.
Я надеюсь, что эта статья помогла ответить на некоторые вопросы или опасения, которые у вас могли возникнуть по поводу расставаний, и я надеюсь, что вы сочли ее проницательной.