Как исцелиться после расставания. Любовь причиняет боль, не так ли? Вы так много отдавали своим отношениям и многого от них ожидали. Только сейчас вы остаетесь опустошенной с разбитым сердцем. Это не обязательно должно быть концом вашей истории. Вы можете легко подняться над этой ситуацией с некоторой помощью окружающих вас людей; в том числе и меня, благодаря этой статье.
В этой статье вы найдете несколько подробных шагов о том, как исцелиться после расставания.
Как исцелиться после расставания — Будьте реалистами
Будьте реалистичны в рассказе о том, почему вы расстались. Чем скорее вы признаете реальность ситуации, тем скорее вы обретете исцеление. Спросите себя, почему именно вы расстались. Поверьте мне, ответ обычно ближе, чем вы ожидаете.
Понимание реальных причин является ключом к процессу исцеления. Вы можете быть проблемой в уравнении, признайте эту реальность. Он / она может быть проблемой, и это тоже нормально. Самый важный аспект этого шага — понять настоящую причину, по которой вы двое расстались.
Это поможет вам исцелиться после расставания. Возможно, вам придется спросить другого человека, и это тоже нормально. Дайте ему / ей знать, что вам просто нужно понять. Несомненно, это кто-то, кто когда-то любил тебя, он должен тебе немного успокоиться.
Принять
Принять это трудно, я знаю. Однако склоните себя к принятию того, что только что произошло между вами двумя. Знайте, что вы не можете контролировать все вокруг себя, и отношения также являются частью этих вещей. Поэтому вы должны знать, что не всегда все идет по нашему плану. Признание того, что отношения закончились, поможет вам исцелиться после расставания.
Вам нужно сказать себе, что когда дверь закрывается, это не значит, что другие двери не откроются перед вами. Вы обретете исцеление, позитивно поощряя себя продолжать жить после этой сложной ситуации.
Жизнь на этом не заканчивается. Позвольте себе освободиться через эти переживания, открыться для новых переживаний. Скорее всего, эти отношения сдерживали вас.
Позвольте ему / ей стать самим собой
Вас может шокировать, что человек, с которым вы были долгое время, просто внезапно меняется после расставания. Не поддавайтесь искушению удержать его / ее от этого. Он / она, вероятно, чувствовал себя запертым в отношениях, которые, по его мнению, не позволяли ничего изменить.
Вам нужно признать, что это настоящие они, и не пытайтесь убедить себя, что это притворство. В дальнейшем вам нужно будет обращаться к нему / ней как к человеку, которого они вам представляют. Поймите, что это повторное знакомство. Вы встречаете нового человека, с которым, вероятно, все равно не хотели бы иметь отношений.
Не вызывайте борьбы с осознанием этого. Возможно, вам придется дать ему / ей понять, что вы шокированы тем, как они себя ведут. Однако не заставляйте их чувствовать, что им нужно измениться, чтобы приспособиться к вам.
Найди цель вне отношений
Не позволяйте этим трудностям помешать вам достичь ваших целей. Упорно стремитесь к своей мечте. Найдите цель вне отношений. Это означает пересмотреть свои цели таким образом, чтобы они не зависели от того, состоите ли вы в отношениях.
Мечтайте, и мечтай по-крупному, больше, чем вы делали, пока были в отношениях. Это прекрасная возможность позволить себе взлететь до высот, о которых вы никогда и не мечтали.
Точно так же, как это расставание могло бы освободить его / ее, позвольте этому освободить и вас.
Как исцелиться после расставания-Отпустить
Подобно голубю, символизирующему мир, выпустите любимого человека из своего сердца. Это означает поддержание мирной атмосферы между вами двумя. Поначалу вам, вероятно, придется некоторое время притворяться. Через некоторое время вы легко привыкнете к тому, что этого человека больше нет в вашем сердце.
Фальшивая доброта, если вы не можете быть по-настоящему добры к своему бывшему. Избегайте любой конфронтации или конфликта. Вам не нужно, чтобы между вами двумя оставалась какая-то затяжная негативная энергия.
Поэтому старайтесь во что бы то ни стало сохранять спокойствие. Разжигание конфликта между вами двумя гарантирует, что вы двое будете связаны навсегда, вам это не нужно.
Скажите себе, что вы справитесь с этим
Обратите внимание на внутренний голос в вашей голове. Это голос, который определяет ваше настроение и ваши решения в дальнейшем. Размышляйте о том факте, что все всегда меняется.
Следовательно, ваше текущее состояние боли также изменится после того, как оно научит вас всему, чему вам нужно научиться. Будьте добры и любвеобильны по отношению к себе, и голос в вашей голове вскоре примет этот тон.
Если вам нужно обратиться за консультацией, дерзайте.
Как исцелиться после расставания — Будьте добры к себе
Будьте целенаправленны в том, как вы ухаживаете за собой. Найдите режим, в котором вы намеренно заботитесь о себе. Любовь к себе важна и помогает вам исцелиться после расставания. Содержите место, в котором вы находитесь, в чистоте.
Ешьте здоровую пищу. Не поддавайтесь искушению переедать или злоупотреблять алкоголем. Запишитесь на занятия йогой. Это также поможет вам поддерживать свою социальную активность.
Будьте со своими близкими
Не стоит недооценивать силу пребывания рядом с людьми, которые любят тебя и заботятся о тебе. Впусти людей в свою боль и позволь им помочь тебе в процессе исцеления. Вы можете быть удивлены, насколько эффективным для вас может быть плач на чьем-то плече. Люди — существа социальные.
Мы созданы для того, чтобы помогать друг другу на этом жизненном пути. Развивайте свои отношения с друзьями и семьей и восстанавливайте связь со старыми друзьями, если это необходимо.
Сходите в кино с друзьями, которые любят вас и желают вам добра. Держитесь подальше от друзей, которые привносят негатив в ситуацию. Это друзья, которые постоянно обвиняют вас в расставании.