Пробиваясь сквозь туман в 3 часа дня

“К концу дня я чувствую, что мой мозг мертв” “У меня в голове крутится столько всего, что я начинаю беспокоиться”. “К середине дня я морально истощен постоянными звонками; мне нужен кофе, просто чтобы пережить последние несколько часов дня”. Это лишь некоторые из вещей, которые я слышал от лидеров, говорящих мне за последние несколько дней; и … Читать далее

11 марта — Праздники сегодня

В далекой стране, скрытой от посторонних глаз, 11 марта блестел на календаре как яркая звезда в ночном небе. Этот день был наполнен радостью и весельем, ведь он приходил не одиноким, а вместе с несколькими замечательными праздниками. Первый из гостей вечеринки наступил с восходом солнца и назывался «День основания города». Люди шествовали по украшенным улицам в … Читать далее

Лучшая музыка для концентрации и продуктивной работы

7 Правил для создания вашего плейлиста Focus Music Существует так много жанров и исполнителей, что есть из чего выбирать. Прежде чем нажать кнопку воспроизведения, помните о следующих рекомендациях: 1. Попробуйте инструментальную Песни без слов облегчают концентрацию. Текст может отвлечь вас от того, чего вы пытаетесь достичь, потому что вы можете перепутать слова с тем, что … Читать далее

Почему стоит выбирать корм премиум-класса для своих собак?

Ваш выбор того, чем вы будете кормить своего питомца, является одним из самых важных решений, которые вы принимаете как родитель домашних животных. Ответственный родитель не только знает все о выборе корма для своего питомца, но и знает, какие преимущества получит его питомец. Поскольку сектор кормов для домашних животных процветает с каждым днем, существует множество полезных … Читать далее

Расстройства психического здоровья и подростковое употребление психоактивных веществ

Подростковый возраст — это поездка на американских горках, осложненная гормональными изменениями и переходом к взрослой жизни. По данным CDC, почти 6% подростков испытывают депрессию, в отличие от остальных своих сверстников, которые заканчивают подростковый возраст без каких-либо осложнений. Подростки, страдающие от депрессии, вынуждены искать способы почувствовать себя лучше и заглушить свои сложные эмоции. К сожалению, один из … Читать далее

Учебник по критической психиатрии, глава 16: Есть ли будущее у психиатрии? (Часть третья)

ще больше проблем с ненадежными диагнозами и некачественными лекарствами В ОДНОМучебнике это называлось психофармакологической революцией, согласно которой мы можем облегчить или вылечить 80-90% людей с тяжелой депрессией, и в нем утверждалось, что пациенты с шизофренией могут настолько контролировать свои симптомы или даже излечиваться, что их не нужно госпитализировать.18:232 Эти утверждения прямо противоречат фактическим данным. Лекарства … Читать далее

Преимущества приема витаминов

При сегодняшнем напряженном и современном образе жизни может быть сложно получать достаточное количество питательных веществ, необходимых организму, из пищи, которую вы едите. Как правило, организму требуется определенное количество минералов и витаминов для функционирования. У каждого человека есть рекомендуемая суточная норма (RDA) всех основных витаминов. Например, организму необходим витамин К для свертывания крови и витамин D … Читать далее