С возросшей зависимостью от технологий, рутинной работы на компьютере и портативных мобильных телефонов необходимость помнить о правильном положении спины и правильной осанке тела становится больше, чем когда-либо прежде. Идеальная осанка тела помогает выровнять все ваши суставы и кости, снижая уровень нагрузки на мышцы и связки. Определение осанки тела Осанка — это то, как вы держите себя сидя, … Читать далее
Кто не любит летние смузи? Смузи не только полезны и вкусны, но они могут стать еще полезнее, если добавить немного белка в ваш любимый рецепт смузи после тренировок. Многие спортсмены и гуру фитнеса принимают добавки после тренировки, но одну из лучших добавок можно найти в виде вкусного смузи или шейка! Чтобы взбодрить свои смузи после тренировки, взгляните на наши 10 … Читать далее
В Канаде древесина является материалом номер один для строительства домов. Но они не идеальны. Это побудило многих рассмотреть такие альтернативы, как бетон. Итак, вы можете построить бетонный дом в Канаде? Да, вы можете построить бетонные дома различных типов в Канаде. Бетон становится популярным благодаря таким его качествам, как долговечность, энергосбережение, польза для здоровья, гибкость конструкции, … Читать далее
Беременность может быть прекрасной вещью. Но она также может доставлять дискомфорт. Если вы ходите, чувствуя себя воздушным шаром, вы не одиноки. Вздутие живота, вероятно, один из ваших наименее любимых симптомов беременности, и обычно оно проявляется примерно на 11 неделе. Плохие новости? Обычно оно длится до дня родов. К счастью, облегчение наступает. Но прежде чем мы перейдем к этому, вы должны понять, что … Читать далее
Шкаф -купе — это совершенно особенное, одно из самых интимных мест в вашем доме, которое содержит довольно точный образец вашей индивидуальности. Это потому, что одежда с древних времен была гораздо большим, чем инструментом защиты вашего тела, это средство самовыражения, которое охватывает различные грани вашего характера, ваши вкусы, особенности, время, в которое вы живете. Многие археологические … Читать далее
Независимо от того, сколько вам лет, чем вы занимаетесь и где живете, есть вероятность, что вы испытываете массу стресса каждый божий день. Это один из печальных фактов нашего времени, и большинство из нас чувствуют, что мы мало что можем с этим поделать. Однако то, что вы находитесь в состоянии стресса, не означает, что вы не можете с … Читать далее
3 наиболее популярных типа периодического голодания следующие: 16/8: Здесь вы поститесь по 16 часов в день, употребляя пищу только с 12 до 20 часов каждый день. В это время вы можете пить любой некалорийный напиток, только без еды. 5:2: Два раза в неделю потребление пищи ограничено 500 калориями в течение всего дня. Есть-прекратить-есть: один или два раза в неделю … Читать далее