Взаимосвязь между детоксикацией кишечника и психическим благополучием

от

Человеческий организм — это не что иное, как замечательное устройство с бесчисленными системами, переплетенными в тонком танце равновесия и гармонии. Среди них связь между нашим кишечником и нашим мозгом недавно привлекла к себе внимание. Эта двунаправленная система связи, известная как ось кишечник-мозг, обеспечивает взаимодействие двух, казалось бы, удаленных органов. Через нейромедиаторы, гормоны и факторы иммунной … Читать далее

Полное руководство по онлайн-безопасности для фрилансеров

от

Фрилансеры должны сами быть ИТ-экспертами (а также маркетологами, продавцами, бухгалтерами). Вот как защитить себя от наиболее распространенных онлайн-угроз. Что делает вас уязвимым? Общественные сети Wi-Fi Удобно? ДА. Безопасно? Нет. Хакеру нужен только сетевой пароль, чтобы получить доступ к истории вашего браузера, устройства или учетных записей. Общественные сети Wi-Fi настолько небезопасны, что большинство экспертов по безопасности посоветуют вам полностью избегать их. Это невозможно … Читать далее

Сетевая безопасность: почему ‘просто достаточно’ не подойдет

от

Злоумышленники часто осознают тот факт, что они, вероятно, будут иметь более низкий уровень безопасности, чем крупные предприятия, при этом храня практически идентичные данные. В развивающемся мире кибербезопасности самого минимума уже недостаточно. Nutbourne — поставщик управляемых услуг – прошел сертификацию в рамках инициативы Cyber Essentials. Это поддерживаемая правительством схема, которая поощряет МСП применять те же методы … Читать далее

Секреты природы: оздоровление травами в Рамадан

от

Готовы ли вы отправиться в путешествие по царству травяного оздоровления в священный месяц Рамадан? В этом исследовании мы раскроем нежные чудеса растительных лекарственных средств, которые органично вплетаются в ткань голодания, обеспечивая естественный путь к целостному здоровью. Узнайте больше ниже. 1. Тонкая симфония трав В суете современной жизни шепот природы часто уходит на второй план. В этот Рамадан давайте … Читать далее

Выбор правильного освещения для вашего дома

от

Вы устали от того, что прикладываете много усилий к освещению, но добиваетесь посредственных результатов? Вы не одиноки! В какой-то момент кажется, что проще всего сдаться. Но что, если мы предложим вам простой способ попасть в яблочко с помощью вашего освещения? Вам никогда не придется беспокоиться о том, какое освещение выбрать, когда дело доходит до вашего … Читать далее

Что нужно знать о Хорватии перед посещением страны

от

Мы уже писали о красивых прибрежных городах, которые вы можете исследовать в Хорватии, и о лучших идеях для самых незабываемых семейных приключений. И вы, наверное, знаете, на что похожа Хорватия – она маленькая, солнечная и впечатляющая с точки зрения природы и еды. Вот еще несколько вещей, которые следует знать о Хорватии, если вы планируете свой первый визит – мы говорим «в … Читать далее

Как создать свой собственный подкаст?

от

Добро пожаловать в захватывающий мир подкастинга! Представьте, что у вас есть собственное радиошоу, но без всего сложного оборудования. В этом руководстве мы покажем вам, как воплотить свои мысли и интересы в свой собственный подкаст, который сможет прослушать каждый. Готовы начать? СОВЕТЫ ПО СОЗДАНИЮ СОБСТВЕННОГО ПОДКАСТА • Выясните, о чем ваш подкаст: Подумайте, о чем вы … Читать далее