Не делайте этого! Оставайтесь активными всю осень и зиму, чтобы преодолеть сезонную хандру и почувствовать себя на вершине мира. Больше энергии Регулярные физические упражнения помогут вам почувствовать себя более энергичным, что должно немного облегчить вставание с теплой постели холодным, темным утром. Защитные силы вашего организма также пойдут на пользу. Есть некоторые ограниченные исследования, предполагающие, что умеренные физические … Читать далее
Итак, вы решили начать бизнес. С чего вы начинаете? Доступно ли финансирование для вашей отрасли? Как заинтересовать инвесторов? Что они ищут? Все проще, чем вы думаете. Экономия ваших с трудом заработанных денег за счет работы на полную ставку — это только начало. Структурирование вашей мечты с помощью устойчивой системы и команды сделает ее безупречной. Какие … Читать далее
Йога на санскрите означает ‘единство’ – быть единым со своим духом, разумом и телом. Вот почему древняя практика йоги, существующая на протяжении тысячелетий, включает в себя не только физические нагрузки, статические позы (асаны) и дыхательные упражнения для поддержания здоровья нашего тела, но и ряд духовных практик, таких как медитация и осознанность. Но если у вас нет времени … Читать далее
Вы планируете большое событие или мероприятие? Вы приглашаете всех своих родственников и друзей? Вы выполнили все работы, связанные с мероприятием, от оформления до списка продуктов и подарков? Вы наняли талантливую женщину-ведущего в Бхубанешваре для проведения вашего мероприятия? Если нет, то сделайте это в первую очередь, потому что ведущие всегда поднимают мероприятие на новые высоты и … Читать далее
Путешествия — это удивительное занятие, которое может стать откровением, открывающим вам новые аспекты мира и вас самих. Оно дает возможность отвлечься от монотонного тона повседневной жизни и испытать что-то новое. Рутина повседневной жизни может нанести вред как вашему психическому, так и физическому здоровью, поскольку стресс, связанный с работой и обязанностями, может со временем сказаться. Путешествуя, … Читать далее
Количество серых разводов, или разводов среди людей старше 50 лет, вдвое больше, чем в 1990 году. Это верно, даже несмотря на то, что за последние двадцать лет уровень разводов в целом снизился. Отсутствие обязательств часто называют основной причиной развода, так почему же те, кто был женат дольше всех, теперь с наибольшей вероятностью расстаются? Люди живут … Читать далее
Первое в своем роде исследование на людях показывает, что сокращение потребления калорий может помочь замедлить темпы биологического старения. Может ли ограничение калорий замедлить биологическое старение и помочь здоровым взрослым жить дольше? Первое в своем роде исследование на людях предполагает, что это возможно. Знаковое исследование, опубликованное 9 февраля в журнале Nature Aging, показало, что двухлетнее вмешательство, которое требовало от участников … Читать далее