Представление о том, что здоровое питание всегда обходится дорого, не обязательно должно звучать правдиво. Существует множество экономных вариантов, которые помогут вам придерживаться ваших целей в области здорового питания. Вот некоторые из наших любимых полезных и дешевых продуктов, которые можно хранить в вашей кладовой и холодильнике: Тунец: Тунец — отличный источник белка, и его можно приготовить за считанные … Читать далее
Убедиться, что вы кормите своего ребенка лучшими продуктами при отлучении от груди может быть непросто, поэтому, чтобы помочь вам, мы перечислили лучшие и худшие продукты для вашего малыша… ЛУЧШИЕ ПЕРВЫЕ ПРОДУКТЫ ДЛЯ РЕБЕНКА Детский рис Корнеплоды Фрукты ЛУЧШИЕ ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ СЛЕДУЕТ ДАВАТЬ РЕБЕНКУ ПОСЛЕ ОТЛУЧЕНИЯ ОТ ГРУДИ Крахмалистые продукты (хлеб и т.д.) Молочные продукты Мясо и рыба … Читать далее
Все мы в какой-то момент своей жизни решили, что нам нужно начать делать более правильный выбор продуктов питания и перейти на более здоровую диету. Далее следует поиск способов обновить полезные продукты, которые могут наскучить нашей палитре, добавив заправки, перейдя на органические или используя различные виды подсластителей. Чего большинство людей не осознают, так это того, что эти кажущиеся … Читать далее
У вас тугоподвижные, воспаленные суставы? Ответ может быть связан с вашей диетой. Внутреннее воспаление может возникнуть по целому ряду различных причин: высокие температуры при приготовлении пищи, употребление обработанных пищевых продуктов, сахара, трансжиров и т.д. Высокий уровень воспаления в организме может вызвать множество проблем со здоровьем, включая увеличение веса, затуманивание мозгов, усталость, вялость и даже некоторые … Читать далее
Теперь, когда вы начали увлекательное путешествие по приучению вашего ребенка к твердым продуктам, вам, естественно, захочется попробовать как можно больше. Тем не менее, есть несколько продуктов, которых следует избегать при отлучении от груди, поскольку они не подходят для вашего малыша. СОЛЬ Вы, наверное, слышали, что в нашем рационе не должно быть слишком много соли – что … Читать далее
Все мы стремимся быть эффективными, трудолюбивыми машинами, но всем нам не помешал бы небольшой толчок, помогающий нам сосредоточиться. Хотя оставаться активным и постоянно придерживаться сбалансированной диеты — лучший способ сохранить концентрацию, мы подготовили для вас небольшую шпаргалку. Ваш мозг нуждается в питательных веществах так же, как и все остальное ваше тело.… именно поэтому мы составили список из 10 … Читать далее
В Health Fitness Revolution мы проповедуем сбалансированное питание и изучение новых продуктов, но есть определенные продукты, которые всегда вредны для вас. Вот наш список продуктов, которые вы НИКОГДА не должны есть, потому что они вредны для вас: Белый хлеб и рафинированная мука: По определению, белый хлеб и рафинированная мука в целом токсичны для вашего организма, поскольку в … Читать далее